你羨慕小孩子能夠很快速地學語言嗎？小孩子12歲以前在大腦的發展上的確有「語言黃金期」的優勢，但還有其他影響他們能快速學習語言的因素喔，其實跟他們有很完整的學習迴圈有關係。想要提升英文聽力，理解學習迴圈是一個很好的起點。在練習英文聽力時，學習迴圈扮演著關鍵角色，因為只有透過不斷的練習和反思，才能夠真正提升水平。這篇文章會分以下這幾個段落，教你更有效地練習英文聽力。
Part 1: 什麼是學習迴圈？
Part 2: 實踐學習迴圈：由下而上的精聽練習 (Bottom up)
Part 3: 由上而下的泛聽練習 (Top down)
Part 4: 如何規劃屬於自己的聽力訓練？
什麼是學習迴圈？
一個完整的學習迴圈應該有以下幾個階段：
Step 1: 感到好奇、想要聽懂
以小小孩學母語當作舉例，當大人指示他們做一件事情，比如說「把玩具收好」時，為了讓小孩能夠聽懂，會刻意放慢語速講得更清楚，或是重講幾次。
Step 2: 想要知道意思
為了要教會小孩「把玩具收好」是什麼意思，會自己做一次示範，如果小孩語言能力比較好，可以直接口頭教學、解釋，或是用其他同義字例如「收拾、整理」，增加他們的語彙量。
Step 3: 想要跟著講出來
為了讓小孩開口講話，大人常常引誘、鼓勵小孩講出一樣的話，小孩子的本能其實也會想要模仿別人說的話和做的動作，於是會不斷地模仿複誦大人講的話。
Step 4: 想要記起來
到了能夠認字、寫字的時候，會開始讓小孩抄寫注音符號，或是進入小學接觸文字之後，會大量抄寫生字、圈詞，更加鞏固整個語言體系，這是學習語言永遠不會變的過程，而且這四個學習歷程缺一不可。
有沒有發現，原來我們平常對小小孩做的事情，就是最好的學母語方式，看似這麼自然的事情，其實只是一直不斷反覆「學習迴圈」裡最重要的四個步驟而已。那麼回到學其他語言，如何把學習迴圈的概念用在練習英文聽力呢？
實踐學習迴圈：由下而上的精聽練習 (Bottom up)
如何練英文聽力中的精聽？應該要有什麼步驟呢？網路上有非常多老師的影片或文章都有講到基本的步驟，有些人說是五個步驟，有些人說是八個步驟，其實到底是幾個步驟根本不重要，只要你有達到學習迴圈裡四個階段的目的，就是用對步驟了！
什麼意思呢？
假設今天你在練習聽這一句話（可能是某個影片或課本音檔裡的句子） “Our team needs some blue sky thinking to come up with a great marketing campaign.” 但是原始速度太快了，為了要聽懂，直覺的反應會希望放慢速度一點，並且多聽幾遍。在做這件事情時，其實就是學習迴圈裡的 Step 1 想要聽懂。
接著，你會想要知道剛剛聽到的文字是什麼，想要對照你聽寫的內容正不正確，會想要看解答或原文字幕，對答案同時也找出哪些單字、片語是你不熟悉的，試著理解整句話的語意，而這就對應到學習迴圈裡的 Step 2 想要了解意思。
再來就是大家常常會忽略其重要性而跳過英文聽力的練習步驟，大家常常覺得「練聽力」就專心練習耳朵聽就好，但剛剛一開始的時候有說到，這是學習迴圈裡的四個階段是學習語言永遠不會變的過程，而且這四個學習歷程缺一不可。雖然是練英文聽力，但還是要完成學習迴圈裡的 Step 3 想要講出來，當你講得出來，那麼聽就絕對沒問題。實際作法就是要不斷模仿複誦、做跟讀。做完跟讀後再反覆抄寫幾次這個片語或句子，完成 Step 4 想要記起來。
以上做的這些事情就是練精聽時主要要做的步驟，有些老師認為要先看英文字幕，有些說先看中文，但其實哪個先都不是非常重要（但我個人會建議先看英文，真的有必要再參考中文），反正最終能夠讓你理解這段話在講什麼，理解其中的單字片語是什麼意思就好了，也就是要達到 「Step 2 想要了解意思」的目的就好了。
如果你對於詳細的精聽方法還是有疑惑，想要知道英文聽力一次要練多久？可以省略哪些步驟的話，可以參考這一篇文章「英聽怎麼練 ？英文精聽8步驟，培養扎實的英文聽力訓練」。
由上而下的泛聽練習 (Top down)
既然精聽是最紮實的練英文聽力的方法，那麼一直做精聽就夠了嗎？當然不行，這樣是不夠的喔！你需要和泛聽 (Top down) 同時進行練習。關於泛聽，之前也有寫過一篇文章可以參考：英文聽力聽不懂？英文泛聽練習，掌握英文聽力進步的秘訣。
「泛」就是廣泛、大量的聽，重點在「量」，量夠多，就能讓你全面性的感受這個語言的音律和建立語感，聽的時候大致理解整段內容就好，不能完全聽懂每字每句也沒關係。
其實有點像我們唸故事書給小孩聽時，一定有一些用字是三四歲小孩聽不懂的，但不一定需要停下來一個一個解釋，而是讓小孩享受在情節當中，從大量故事裡，慢慢建立起他們對於語言的整體感受，並培養閱讀的習慣。
英文泛聽練習也是一樣的道理，若單字沒聽懂也沒關係，試著利用前後文猜測判斷，能夠理解大致內容就好，久而久之，就會對這些關鍵知識慢慢熟悉，對英文語句結構的理解力也會更好，聽起來就不會那麼吃力。
做泛聽的時候，不需要一聽到不會的字就要查字典，盡量利用整個故事的主題、背景和前後文判斷猜測，所以不需要一直中斷這段音檔，一直聽、大量的聽、大量的感受音律就對了！所以說，泛聽是一個提升整體英文語感，增加英文聽力經驗值的好方法喔！
至於如何挑選符合自己程度的泛聽素材？
選什麼內容？用什麼管道？也是個學問呢！
請閱讀這兩篇文章：
保持樂趣學英文，瞭解更多讓你英文聽力進步的秘訣！
在這篇文章中，為你介紹了如何透過學習迴圈的概念來有效地提升英文聽力水平。從由下而上(Bottom up) 的精聽練習到由上而下 (Top down) 的泛聽練習，提供給大家不同的練習方法和技巧，讓你可以更有效地掌握英文聽力。
先理解學習迴圈後，持之以恆地練習和反思，相信你一定能夠在英文聽力上有所進步！
